5 canale YouTube pentru a vă inspira serios la pregătirea mesei

Dacă termenul „pregătire pentru masă” îți aduce în minte o defilare plictisitoare și fără aromă a unei mîncări din pui, legume și orez timp de cinci zile, nu ești singur.

Idea noastră cu privire la o alimentație sănătoasă exclude alde culturi și anume acesta devine o problemă

Există mai mult de o metodă (eurocentrică) de a avea o alimentație sănătoasă. Scrieți în Google termenul „exemple de rețete sănătoase” și veți observa că există foarte puține varietăți în

ARGUMENTE PRO ȘI CONTRA PRIVIND DIETA VEGETALĂ

ARGUMENTE PRO ȘI CONTRA PRIVIND DIETA VEGETALĂ

Dorești să devii vegan? Aceasta necesită timp. Modificarea modului de viață la un moment dat poate fi copleșitoare. În schimb, reduceți treptat produsele animale și introduceți unul câte unul mai

alimente bogate în fibre

HIGH-FIBER FOODS – alimente bogate în fibre

Pentru a obține fibrele necesare corpului dvs. este nevoie, să aveți o dieta bine echilibrata, care include alimente bogate în fibre de mare, cum ar fi: FRUCTE Fructele bogate în