musetelAi nervi? Foloseste musetel!
Daca vrei sa folosesti un remediu naturist pentru calmarea starilor tale nervoase, poti alege intre musetel si valeriana. Ele au rolul de a calma spasmele musculare si sunt cele mai bune sedative.


Musetelul
- Pentru indepartarea starilor tensionate, specialistii in medicina naturista recomanda ceaiul de musetel seara, inainte de culcare, cu putina lamaie proaspata.
- Inhalatiile cu ceai de musetel va regla respiratia, ritmul cardiac va fi normalizat si astfel te vei putea odihni pana dimineata.
- Folosit sub forma uleiurilor esentiale, in baie, musetelul isi face rapid efectul. in baia obisnuita, cu apa la o temperatura suportabila, adauga cateva picaturi de ulei esential. Mirosul placut si efectul sedativ al musetelului te vor detensiona pe loc si toate problemele tale vor disparea pentru cateva minute, pana cand vei adormi.
- Musetelul poate fi folosit cu succes pentru tratarea starilor de anxietate, dar efectele vor fi sesizate dupa cel putin o saptamana de tratament.


Valeriana
- Ca tratament in eliminarea starilor nervoase, valeriana se poate folosi atat ca infuzie, cat si ca pudra sau tinctura. Are aceeasi actiune precum musetelul, diferenta fiind ca valeriana este mult mai concentrata si poate fi folosita numai de adulti.
- Dozele in tratamentele naturiste cu valeriana sunt reduse, pentru ca uleiul volatil al plantei este foarte concentrat si o folosire necorespunzatoare poate avea efecte nedorite asupra organismului.
- Sub forma de infuzie, valeriana este eficienta daca se utilizeaza o data pe zi, iar daca folosesti tinctura, o lingura dimineata este suficienta pentru un efect indelungat.


Date epidemiologice

Desi datele epidemiologice variaza considerabil in raport cu teritoriul, importanta acestei boli poate fi relevata prin faptul ca aproximativ 5% din toate cazurile de artrita cronica debuteaza in…
Continuare >

Stil de viata

O rezerva usor accesibila de apa necontaminata si bunele practici de eliminare a excrementelor sunt importante pentru a reduce ratele infectiilor si a gastroenteritelor cu consecinte clinice. Masuri…
Continuare >
medici

Informatii despre care…

Stiti oare ca doua cesti de cafea pe zi scad cu 40 la suta riscul aparitiei pietrelor la vezica biliara? Din pacate, majoritatea medicilor, chiar si cei mai buni, stiu sa va trateze, dar nu sint…
Continuare >