memorieSe intampla deseori sa nu ne putem aduce aminte lucruri dintre cele mai elementare, sa uitam cuvinte simple, iar cateodata ne dam seama cu groaza ca din memorie au disparut complet perioade intregi din viata noastra. Uitarea obisnuita se considera a fi o consecinta a dispersarii atentiei. Suferiti si dvs. de asa ceva? O puteti afla cu ajutorul unui experiment pe care il puteti face chiar acum.

1. Amintiti-va 5 obiecte fara legatura intre ele, pe care le-ati folosit in ultimele 5-7 minute.
2. Acum aduceti-va aminte cum ati fost imbracata alaltaieri la serviciu.
3. Dar cum era imbracata ieri colega din spatele dvs.?

Daca a fost necesar sa depuneti eforturi pentru a raspunde la aceste intrebari simple, aveti, in mod cert, mici probleme cu memoria si a sosit momentul sa le rezolvati, pentru ca ele sa nu evolueze. Desi este accentuata de stres, uitarea nu este numai o problema a societatii moderne. Dintotdeauna oamenii au cautat metode prin care sa-si imbunatateasca memoria. Stravechea stiinta indiana, Ayurveda,evidentiaza mai multe probleme, fiecare legata de una sau alta dintre doshe - energiile vitale spe cifice omului.

Dupa cum se stie, exista trei doshe - Vata, Pitta, Kapha. VATA raspunde de primirea informatiei si de asimilarea cunostintelor. Daca va este greu
sa asimilati orice informatie noua, adica aveti insuficienta VATA, trebuie sa mancati mai multe leguminoase.

Functia intermediara a memoriei – retinerea micilor detalii, a cauzelor si efectelor - este domeniul PITTEI. Pentru activarea ei, adaugati in mancare condimente picante (ardei iute, ghimbir).

KAPHA este responsabila pentru memoria de lunga durata. Pentru a mentine KAPHA la un nivel corespunzator, e bine sa consumati mai multe fructe dulci (in special banane) si produse lactate.

Hrana pentru minte
Daca ati hotarat ca e timpul sa va imbunatatiti memoria, trebuie sa respectati cateva reguli simple:
In fiecare zi, consumati pe stomacul gol o lingurita de ulei de masline, fara adaosuri, sau de unt topit. Dupa aceea, beti un ceai cald de plante medicinale.
Consumati mai des avocado. Acest fruct este un bun antioxidant si previne scaderea capacitatii de memorare.

Meniul zilnic trebuie sa contina suficiente proteine vegetale- materialul de constructie pentru tesuturile creierului. Evitati consumul de alimente acre sau fermentate, deoarece acestea blocheaza canalele energetice subtile.

Masati punctul marma, aflat la baza degetului mare al mainii stangi. Actionand asupra acestei zone, stimulati energiile subtile.


 


Ardei iute plus tuica…

Deci atac la ardei iute, si..."tuica de prune" ....cu limita....???!!!Ardeiul iute: iti vine sa crezi? Pai, ... sa-ti cam vina !!! Unele dintre beneficiile pentru sanatate ale ardeiului iute sunt…
Continuare >
hemoragiil digestive

Surprize…

Cu ocazia unui consult medical obisnuit, anumiti pacienti pot relata despre episoade recente de sangerare gastrointestinalã. Aceastã relatare descrie aparitia unui scaun inchis la culoare, negru ca…
Continuare >
nastere in apa

Totul despre nasterea in…

Nasterea in apa este din ce in ce mai solicitata de mamicile din intreaga lume. Fata de metoda traditionala, aceasta este mai putin dureroasa, se deruleaza mai repede si este mai relaxanta pentru…
Continuare >