mituri alimentareAm fost invatati ca apa cu bule nu este sanatoasa si cartofii ingrasa. Specialistii in nutritie contrazic aceste mituri, potrivit
Filename not specified.femeia.ro.


Cartofii ingrasa - FALS. Cartofii nu ingrasa daca sunt fierti in coaja si daca se mananca reci. in acest fel, amidonul nu ingrasa, ci chiar ne ajuta sa slabim.


Apa minerala cu bule nu e buna - FALS. Daca persoana care o bea nu are neplaceri digestive in urma consumului (balonare, senzatii de regurgitare etc.), nu este nicio problema. Apa minerala cu bule este la fel de indicata ca si apa minerala plata.


Sucul natural de fructe e cel mai sanatos - FALS. Fresh-ul este un aliment dezechilibrat, cu o incarcatura glicemica mult prea mare, care streseaza pancreasul. Ideal este sa se consume fructul intreg terciuit, deoarece pulpa fructului face sucul mai putin agresiv pentru organism.


Pestele in conserva isi pierde calitatile nutritive - FALS. Important e sa alegem conserve cu peste integral, cu tot cu oase. Cele mai valoroase din punct de vedere nutritiv sunt conservele cu sardine, hering, macrou si ton.


Mult lapte inseamna mult calciu - FALS. Laptele este recomandat in special copiilor, care trebuie sa-l bea in varianta integrala. Adultii pot sa se rezume la maxim 2 pahare de lapte pe zi sau chiar sa evite acest aliment, deoarece comsumul mare de lapte creste aciditatea gastrica, iar organismul, pentru a o contracara, "fura" calciul din oase.


Dieta fara carne = dieta fara toxine - FALS. Carnea este necesara pentru o alimentatie corecta. Ea are un rol special de constructie si reconstructie a muschilor si a nervilor, pe care nicio proteina vegetala nu il are.


La menopauza, kilogramele in plus favorizeaza osteoporoza - FALS. Dimpotriva, e bine ca femeile sa fie un pic mai plinute la menopauza, pentru ca s-a dovedit ca astfel sunt mai protejate impotriva osteoporozei.


Ginecologie

Ginecologia este ramura medicinei care se ocupa cu fiziologia și tratarea afectiunilor sistemului genital feminin. Papirusul ginecologic Kahun (datat la circa 1800 BCE) este cel mai vechi text…
Continuare >
alunul

Alunul

Valoare terapeutica au nu numai alunele, ci și frunzele și, mai nou, coaja sau ramurile arbuștilor tineri. Importanti in terapie sunt și matișorii de alun. Din partile cu valoare medicinala ale…
Continuare >
armurariul

Armurariul

Pentru nevoi medicinale se culeg semintele. Se mai folosesc și frunzele. Din frunze se prepara o tinctura, iar din seminte se fac fainuri, tincturi, extracte. Substante active importante: in frunze,…
Continuare >