gojiDenumit si fructul longevitatii, Goji este considerat, pe buna dreptate, o veritabila comoara a naturii. De mii de ani, Goji ocupa un loc de cinste in medicina traditionala chineza, iar astazi este supranumit superfructul.


Proprietatile fructelor Goji:


1. Au cel mai mare continut de antioxidanti care te intineresc
Potrivit celor mai recente studii, Goji este fructul cu cea mai mare concentratie de antioxidanti care au grija de elasticitatea pielii tale.


 2. intareste sistemul imunitar si creste nivelul de energie
Datorita continutului foarte ridicat de vitamine, minerale si


alte substante vitale, Goji mentine si intareste sistemul imunitar, creste nivelul de energie al organismului si ajuta la mentinerea sanatatii.


 3. Au mai multa vitamina C decat citricele
Fructele de Goji contin mai multa vitamina C decat citricele si sunt o sursa pretioasa de vitamine precum A, B1, B2, B6 si E.


 4. Te apara de radiatiile solare si protejeaza ochii
Goji contine aminoacizi si o gama larga de carotenoizi cu efect puternic antioxidant si de fotoprotectie solara, printre care betacarotenul si luteina.


 5. Ajuta inima sa functioneze la parametri optimi
Consumul regulat de fructe Goli regleaza tensiunea arteriala si scad nivelul colesterolului rau.


 6. Contribuie la mentinerea unui sistem nervos sanatos
Contribuie la producerea colinei, un nutrient esential care combate boala Alzheimer.


 7. Maresc pofta de sex
Reduc stresul si cresc productia de testosteron, fiind considerate un tonic sexual.


 8. intaresc oasele si ligamentele
Datorita continutului ridicat in minerale, in special calciu protejeaza sanatatea oaselor.


Este recomandat sa-l introduci in alimentatia ta zilnica fie in cerealele de dimineata, iaurt, terci de ovaz sau ca gustare intre mesele principale. Un mic pumn de Goji (10-30 grame) asigura necesarul zilnic de vitamine si nutrienti. Gasesti fructe Goji la magazinele cu produse naturiste si in supermarketuri. in general, 100 de grame de Goji costa in jur de 10 lei.
Sursa:http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/goji-8-secrete-ale-fructelor-care-te-tin-tanara-pentru-totdeauna-articol-39344.html


Logopedie

Logopedia (cuvantul provine din greaca veche: λόγος / lógos = a vorbi, iar παιδεύειν / paideuein = a educa; impreuna: educarea vorbirii) desemneaza specialitatea din medicina care se ocupa de…
Continuare >
impotriva constipatiei

Impotriva constipatiei

Constipatie cronica se pun la 1 litru de apa5-8 linguri de tarate de grau si6-8 prune uscate si maruntite (fara samburi) sau 4 lingurite de stafide maruntite.Se lasa de seara pana dimineata, cand se…
Continuare >
arnica

Arnica

in practica terapeutica se folosesc florile (petalele).Specialiști recunoscuti in tratamente cu plante medicinale sustin ca putem gasi principii medicinale nu numai la flori, ci și la frunze și…
Continuare >